เดฎെเดฑ്เดฑเตฝ เดชാเดค്เดฐเด്เดเตพ (Tibetan Singing Bowls) เดเดฑเด്เดി เดถเดฌ്เดฆเดฎുเดฃ്เดാเด്เดിเดฏും เดช്เดฐเดค്เดฏേเด เดซ്เดฐീเด്เดตเตปเดธിเดเตพ เดേเตพเดช്เดชിเด്เดും "เดถเดฐീเดฐเดค്เดคിเดฒെ เด്เดฏാเตปเดธเตผ เดോเดถเด്เดเดณെ เดจเดถിเดช്เดชിเด്เดാം", "เดเดงാเดฐ เดเด്เดฐเด്เดเดณിเดฒെ เดจെเดเดฑ്เดฑീเดต് เดตൈเดฌ്เดฐേเดทเตป เดฎാเดฑ്เดฑാം" เดเดจ്เดจ് เดชเดฑเด്เด് เดฒเด്เดทเด്เดเตพ เดตാเด്เดുเดจ്เดจ เดธൗเดฃ്เด് เดนീเดฒിംเด് เดธെเดทเดจുเดเตพ เดเดจ്เดจ് เดต്เดฏാเดชเดเดฎാเดฃ്.
เดถเดฌ്เดฆเดถാเดธ്เดค്เดฐเดค്เดคിเดจ്เดฑെเดฏും (Acoustics) เดจ്เดฏൂเดฑോเดธเดฏเตปเดธിเดจ്เดฑെเดฏും เด เดിเดธ്เดฅാเดจเดค്เดคിเตฝ เดเดคിเดจ്เดฑെ เดตเดธ്เดคുเดคเดเตพ เดชเดฐിเดถോเดงിเด്เดാം:
๐ถ 1. เดธംเดീเดคเดตും เดคเดฒเด്เดോเดฑും (Auditory Relaxation)
เดฎเดจോเดนเดฐเดฎാเดฏ เดเดฐു เดชാเด്เดോ เดคാเดณാเดค്เดฎเดเดฎാเดฏ เดถเดฌ്เดฆเด്เดเดณോ เดേเตพเด്เดുเดฎ്เดชോเตพ เดคเดฒเด്เดോเดฑിเดฒെ เดธ്เด്เดฐെเดธ്เดธ് เดുเดฑเดฏുเดเดฏും เดชേเดถിเดเตพ เด เดฏเดฏുเดเดฏും (Relaxation) เดെเดฏ്เดฏുเดจ്เดจเดค് เดธ്เดตാเดญാเดตിเดเดฎാเดฃ്. เดเดจ്เดจാเตฝ เดตെเดฑുเดฎൊเดฐു เดฑിเดฒാเด്เดธേเดทเตป เด เดจുเดญൂเดคിเดฏെ "เดോเดธ്เดฎിเด് เดตൈเดฌ്เดฐേเดทเตป", "เดธെเดฒ്เดฒുเดฒാเตผ เดนീเดฒിംเด്" เดเดจ്เดจൊเด്เดെ เดชเดฑเด്เด് เด เดฎാเดจുเดทിเดเดฎാเด്เดുเดเดฏാเดฃ് เดคเด്เดിเดช്เดชുเดാเตผ เดെเดฏ്เดฏുเดจ്เดจเดค്.
๐ป 2. 432Hz เด เดฅเดตാ เดฎിเดฑเด്เดിเตพ เดซ്เดฐീเด്เดตเตปเดธി เดเดณ്เดณം
"432Hz เดเดจ്เดจเดค് เดช്เดฐเดൃเดคിเดฏുเดെ เดฎാเดจ്เดค്เดฐിเด เดซ്เดฐീเด്เดตเตปเดธിเดฏാเดฃ്, เดเดค് เดേเด്เดാเตฝ เดกി.เดเตป.เด เดฑിเดช്เดชเดฏเตผ เดจเดเด്เดും" เดเดจ്เดจൊเดฐു เดช്เดฐเดเดฐเดฃം เดเดตเตผ เดจเดเดค്เดคാเดฑുเดฃ്เด്. เดซിเดธിเด്เดธ് เดช്เดฐเดാเดฐം เดนെเตผเด്เดธ് (Hz) เดเดจ്เดจเดค് เดฎเดจുเดท്เดฏเตป เดธเดฎเดฏเดค്เดคെ เด เดณเด്เดാเตป เดธെเด്เดเตปเดกുเดเตพ เดจിเดถ്เดเดฏിเด്เดเดคുเดฎാเดฏി เดฌเดจ്เดงเดช്เดชെเด്เด เดเดฐു เดฎാเดจเด เดฏൂเดฃിเดฑ്เดฑ് เดฎാเดค്เดฐเดฎാเดฃ്. เดช്เดฐเดൃเดคിเดฏിเดฒോ เดോเดถเด്เดเดณിเดฒോ เดฎാเดจ്เดค്เดฐിเดเดฎാเดฏി เดธൂเด്เดทിเด്เดിเดฐിเด്เดുเดจ്เดจ เดช്เดฐเดค്เดฏേเด เดจเดฎ്เดชเดฑുเดเดณോ เดคเดฐംเดเด്เดเดณോ เดเดฒ്เดฒ!
๐ฉบ 3. เดฐോเดเดถാเดจ്เดคി เดเดจ്เดจ เดต്เดฏാเด เด เดตเดാเดถเดตാเดฆം
เดถเดฌ്เดฆเดคเดฐംเดเด്เดเตพเด്เด് เด เตพเด്เดฐാเดธൗเดฃ്เด് (Ultrasound) เดชോเดฒുเดณ്เดณ เดฎെเดกിเด്เดเตฝ เดธാเด്เดേเดคിเดเดตിเดฆ്เดฏเดเดณിเตฝ เดിเดฒ เดช്เดฐാเด്เดിเด്เดเตฝ เดเดชเดฏോเดเด്เดเดณുเดฃ്เด് (เดเดฆാเดนเดฐเดฃเดค്เดคിเดจ് เดตൃเด്เดเดฏിเดฒെ เดเดฒ്เดฒുเดเตพ เดคเดเตผเด്เดാเตป เดเดฏเตผเดจ്เดจ เดคീเดต്เดฐเดคเดฏുเดณ്เดณ เดซോเด്เดเดธ്เดก് เดธൗเดฃ്เด് เดเดชเดฏോเดിเด്เดുเดจ്เดจเดค്). เดเดจ്เดจാเตฝ เดชുเดฑเดค്เดคുเดจിเดจ്เดจ് เดชാเดค്เดฐം เดൊเด്เดുเดจ്เดจ เดธാเดงാเดฐเดฃ เดธൗเดฃ്เด് เดൊเดฃ്เด് เด്เดฏാเตปเดธเดฑോ, เดช്เดฐเดฎേเดนเดฎോ, เดนൃเดฆ്เดฐോเดเด്เดเดณോ เดฎാเดฑ്เดฑാเตป เดเดดിเดฏിเดฒ്เดฒ.
๐ธ 4. เด เดจ്เดคാเดฐാเดท്เด്เดฐ เดธเตผเด്เดിเดซിเด്เดเดฑ്เดฑ് เดฎാเดซിเดฏ
เดชเดคിเดจാเดฏിเดฐเด്เดเตพ เดฎുเดเด്เดി เดฎൂเดจ്เดจു เดฆിเดตเดธเดค്เดคെ เดธൗเดฃ്เด് เดฌാเดค്เดค് เด്เดฐെเดฏിเดจിംเด് เดเดുเดค്เดคเดตเตผ เดธ്เดตเดฏം "เดธൗเดฃ്เด് เดคെเดฑാเดช്เดชിเดธ്เดฑ്เดฑ്" เดเดจ്เดจ് เดชേเดฐിเด്เด് เด്เดฒിเดจിเด്เดുเดเตพ เดคുเดเด്เดുเดจ്เดจു. เดถാเดธ്เดค്เดฐീเดฏ เดฎെเดกിเด്เดเตฝ เดฌിเดฐുเดฆเด്เดเดณൊเดจ്เดจുเดฎിเดฒ്เดฒാเดค്เดค เดเดตเตผ เดുเดฐുเดคเดฐ เดฐോเดเด്เดเดณുเดณ്เดณ เดฐോเดിเดเดณുเดെ เดธเดฎเดฏം เดเดณเด്เด് เด เดตเดฐെ เดฎเดฐเดฃเดค്เดคിเดฒേเด്เด് เดคเดณ്เดณിเดตിเดുเดจ്เดจു.
๐ก 5. เดുเดฐുเด്เดเดค്เดคിเตฝ
เดธംเดീเดคเดตും เดถാเดจ്เดคเดฎാเดฏ เดถเดฌ്เดฆเด്เดเดณും เดฎเดจเดธ്เดธിเดจ് เดตിเดถ്เดฐเดฎം เดจเตฝเดാเตป เดจเดฒ്เดฒเดคാเดฃ്. เดเดจ്เดจാเตฝ เด เดคിเดจെ เด เดค്เดญുเดค เดฐോเดเดถാเดจ്เดคി เดിเดിเดค്เดธเดฏാเดฏി เดเดฃ്เด് เดเดงുเดจിเด เดฎെเดกിเด്เดเตฝ เดിเดിเดค്เดธเดเตพ เดเดดിเดตാเด്เดเดฐുเดค്.
เดธเดฏเตปเดธിเดฒെ เดเดค്เดคเดฐം เดฏാเดฅാเตผเดค്เดฅ്เดฏเด്เดเดณും เดธാเด്เดേเดคിเด เดตിเดตเดฐเด്เดเดณും เด
เดฑിเดฏാเตป เดൂเดുเดคเตฝ เดตിเดตเดฐเด്เดเตพเด്เด് เดฒിเด്เด് เดธเดจ്เดฆเตผเดถിเด്เดൂ
เดธ്เดจേเดนเดชൂเตผเดต്เดตം,
เดธുเดงീเตผ เดเดฌീเตผ (9020645214)