"21 เดฆിเดตเดธം เดเด്เดเดณുเดെ เดฎോเดฃിംเด് เด്เดฒാเดธിเตฝ เดชเด്เดെเดുเดค്เดคാเตฝ เดจിเด്เดเดณുเดെ เดธเดฌ്เดോเตบเดท്เดฏเดธ് เดฎൈเตปเดก് เดฑീเดช്เดฐോเด്เดฐാം เดെเดฏ്เดฏเดช്เดชെเดും, เดชเดฃเดตും เดญാเด്เดฏเดตും เดคเดจിเดฏെ เดตเดฐും" เดเดจ്เดจ് เดชเดฑเด്เด് เดตെเดณുเดช്เดชിเดจ് 5 เดฎเดฃിเด്เด് เดธൂം เดฎീเดฑ്เดฑിംเดുเดเตพ เดจเดเดค്เดคുเดจ്เดจ เดต്เดฏാเดเดจ്เดฎാเดฐെ เดธോเดท്เดฏเตฝ เดฎീเดกിเดฏเดฏിเตฝ เดാเดฃാเดฑുเดฃ്เด്.
เด '21 เดฆിเดตเดธเดค്เดคെ เดฎാเดിเด്' เดเดตിเดെ เดจിเดจ്เดจ് เดตเดจ്เดจു เดเดจ്เดจും เดเดคിเดจ് เดชിเดจ്เดจിเดฒെ เดฏเดฅാเตผเดค്เดฅ เดจ്เดฏൂเดฑോเดธเดฏเตปเดธ് เดเดจ്เดคാเดฃെเดจ്เดจും เดชเดฐിเดถോเดงിเด്เดാം:
๐ 1. เดเดฐു เดช്เดฒാเดธ്เดฑ്เดฑിเด് เดธเตผเดเดจ്เดฑെ เดคെเดฑ്เดฑിเดฆ്เดงเดฐിเด്เดเดช്เดชെเด്เด เดชുเดธ്เดคเดം
1960-เดเดณിเตฝ เดฎാเด്เดธ്เดตെเตฝ เดฎാเตพเด്เด്เดธ് (Maxwell Maltz) เดเดจ്เดจ เดช്เดฒാเดธ്เดฑ്เดฑിเด് เดธเตผเดเตป เดเดดുเดคിเดฏ เดเดฐു เดชുเดธ്เดคเดเดค്เดคിเตฝ เดจിเดจ്เดจാเดฃ് เด เดเดฅเดฏുเดെ เดคുเดเด്เดം. เดฎുเดเดค്เดค് เดช്เดฒാเดธ്เดฑ്เดฑിเด് เดธเตผเดเดฑി เดเดดിเด്เด เดฐോเดിเดเตพ เดคเด്เดเดณുเดെ เดชുเดคിเดฏ เดฎുเดเดตുเดฎാเดฏി เดชൊเดฐുเดค്เดคเดช്เดชെเดാเตป "เดുเดฑเด്เดเดค് 21 เดฆിเดตเดธเดฎെเด്เดിเดฒും (Minimum 21 days)" เดเดുเด്เดുเดจ്เดจു เดเดจ്เดจ് เด เดฆ്เดฆേเดนം เดจിเดฐീเด്เดทിเด്เดു. เดเดค് เดคเดฒเด്เดോเตผ เดฎാเดฑ്เดฑിเดฎเดฑിเด്เดാเดจുเดณ്เดณ เดฎാเดจ്เดค്เดฐിเด เดธംเด്เดฏเดฏเดฒ്เดฒ, เดเดฐു เดถാเดฐീเดฐിเด เดฎാเดฑ്เดฑเดค്เดคോเด് เดฎเดจเดธ്เดธ് เดชൊเดฐുเดค്เดคเดช്เดชെเดാเตป เดตേเดฃ്เด เดുเดฐുเด്เดിเดฏ เดธเดฎเดฏം เดฎാเดค്เดฐเดฎാเดฏിเดฐുเดจ്เดจു!
๐ฌ 2. เดฏเดฅാเตผเดค്เดฅ เดจ്เดฏൂเดฑോเดธเดฏเตปเดธ് เดเดจ്เดค് เดชเดฑเดฏുเดจ്เดจു?
เดฒเดฃ്เดเตป เดฏൂเดฃിเดตേเดด്เดธിเดฑ്เดฑി เดോเดณേเด് (UCL) เดจเดเดค്เดคിเดฏ เดตിเดชുเดฒเดฎാเดฏ เดถാเดธ്เดค്เดฐ เดชเด เดจเด്เดเตพ เดคെเดณിเดฏിเด്เดുเดจ്เดจเดค്, เดคเดฒเด്เดോเดฑിเตฝ เดชുเดคിเดฏൊเดฐു เดจാเดกീเดฌเดจ്เดงം (Neural Pathway) เดเดฑเด്เด് เดเดฐു เดถീเดฒം เดฐൂเดชเดช്เดชെเดാเตป เดถเดฐാเดถเดฐി 66 เดฆിเดตเดธเด്เดเตพ เดตേเดฃം เดเดจ്เดจാเดฃ്. เดต്เดฏเด്เดคിเดเดณുเดെ เดฎാเดจเดธിเดാเดตเดธ്เดฅเดฏ്เด്เดും เดถീเดฒเดค്เดคിเดจ്เดฑെ เดാเด ിเดจ്เดฏเดค്เดคിเดจും เด เดจുเดธเดฐിเด്เด് เดเดค് 18 เดฆിเดตเดธം เดฎുเดคเตฝ 254 เดฆിเดตเดธเด്เดเตพ เดตเดฐെ เดจീเดณാം. 21 เดฆിเดตเดธം เดൊเดฃ്เด് เดเดฐുเดെเดฏും เดീเดตിเดคം เดคเดฒเดคിเดฐിเดฏിเดฒ്เดฒ!
๐ชค 3. เดคเด്เดിเดช്เดชുเดാเตผ '21 เดฆിเดตเดธം' เดคിเดฐเด്เดെเดുเด്เดുเดจ്เดจเดค് เดเดจ്เดคുเดൊเดฃ്เด്?
เดเดฐു เดฎാเดธเดค്เดคെ เดฎുเดดുเดตเตป เด്เดฒാเดธ് เดเดจ്เดจ് เดชเดฑเด്เดാเตฝ เดเดณുเดเตพ เดฎเดിเด്เดും. เดเดจ്เดจാเตฝ "เดตെเดฑും 21 เดฆിเดตเดธം" เดเดจ്เดจ് เดേเตพเด്เดുเดฎ്เดชോเตพ เดธാเดงാเดฐเดฃเด്เดാเตผเด്เด് เด เดคൊเดฐു เดเดณുเดช്เดชเดตเดดിเดฏാเดฏി เดคോเดจ്เดจും. เดൂเดാเดคെ 21 เดฆിเดตเดธเดค്เดคെ เดจിเดฐเดจ്เดคเดฐ เด്เดฒാเดธുเดเดณിเดฒൂเดെ เดเดณുเดเดณുเดെ เดിเดจ്เดคเดเดณെ เดฌ്เดฐെเดฏിเตปเดตാเดท് เดെเดฏ്เดค് (Mental Conditioning) เด เดുเดค്เดค เดฒെเดตเตฝ เดชെเดฏ്เดก് เดോเดด്เดธുเดเดณിเดฒേเด്เด് เดാเดിเด്เดാเตป เดคเด്เดിเดช്เดชുเดാเตผเด്เด് เดเดณുเดช്เดชเดฎാเดฃ്.
๐ง 4. เดกോเดชเดฎിเตป เด്เดฐാเดช്เดชും เดต്เดฏാเด เดชോเดธിเดฑ്เดฑിเดตിเดฑ്เดฑിเดฏും
เดตെเดณുเดช്เดชിเดจെ เดเดดുเดจ്เดจേเดฑ്เดฑ് เดเดฐേ เดตാเด്เดുเดเตพ เดเดฐുเดตിเดുเดฎ്เดชോเตพ เดคเดฒเด്เดോเดฑിเตฝ เดคാเตฝเด്เดാเดฒിเดเดฎാเดฏി เดกോเดชเดฎിเตป เดฑเดท് เดเดฃ്เดാเดตുเดเดฏും เดเดจ്เดคോ เดตเดฒിเดฏ เดാเดฐ്เดฏം เดจเดเดจ്เดจു เดเดจ്เดจ് เดคോเดจ്เดจുเดเดฏും เดെเดฏ്เดฏും. เดเดจ്เดจാเตฝ เด്เดฒാเดธ് เดเดดിเด്เดു เดธാเดงാเดฐเดฃ เดീเดตിเดคเดค്เดคിเดฒേเด്เด് เดตเดฐുเดฎ്เดชോเตพ เด เดเดตേเดถം เด เดฃเด്เดുเดชോเดുเดจ്เดจു.
๐ก 5. เดുเดฐുเด്เดเดค്เดคിเตฝ
เดീเดตിเดคം เดฎാเดฑുเดจ്เดจเดค് เดฎാเดจ്เดค്เดฐിเดเดฎാเดฏ 21 เดฆിเดตเดธเดค്เดคെ เดฎാเดจിเดซെเดธ്เดฑ്เดฑേเดทเตป เดൊเดฃ്เดเดฒ്เดฒ; เดจിเดฐเดจ്เดคเดฐเดฎാเดฏ เดชเดฐിเดถീเดฒเดจം, เด്เดทเดฎ, เดฏാเดฅാเตผเดค്เดฅ്เดฏเดฌോเดงเดค്เดคോเดെเดฏുเดณ്เดณ เดช്เดฐเดตൃเดค്เดคി เดเดจ്เดจിเดตเดฏിเดฒൂเดെเดฏാเดฃ്.
เดธเดฏเตปเดธിเดฒെ เดเดค്เดคเดฐം เดฏാเดฅാเตผเดค്เดฅ്เดฏเด്เดเดณും เดธാเด്เดേเดคിเด เดตിเดตเดฐเด്เดเดณും เด
เดฑിเดฏാเตป เดൂเดുเดคเตฝ เดตിเดตเดฐเด്เดเตพเด്เด് เดฒിเด്เด് เดธเดจ്เดฆเตผเดถിเด്เดൂ
เดธ്เดจേเดนเดชൂเตผเดต്เดตം,
เดธുเดงീเตผ เดเดฌീเตผ (9020645214)